人肌

なんのこっちゃわからない私の生活

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忘れた頃に

ここがあることすら、忘れかけていた。

私、生きてます。

というか、自律神経失調症になってしまい
これから、治療をしていく予定です。

ほどほどに、
適当に、しなくちゃね。
今までの自分を取り戻したい。

健康を失うことが、
つらい。


ネガティブなことは残したくなかったけど、
友達にも誰にも言っていない今の私の体調不良。
ここだけには 書かせて。

楽しいことは楽しいと、
心から感じられるように、
今は好きなだけ音楽を。
好きな人の歌を聞いてます。

久しぶりに聞いて、
初めて聞いたときのことを
思い出して、ウルっときた。

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深く息を吸い込んで
風の歌を感じただけ
この奇跡を 僕はずっと忘れはしない

By:saigenji -風の轍-
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無駄をなくす

いろんなことに関して、無駄をなくしたい。
徹底的に!

でも実際は、生活している中で、無駄をなくすことって難しい。

ごみを減らしたい。
料理の時間を工夫して、食事を簡単に済ませたい。
週末、キレイに冷蔵庫が空っぽになるのが理想。
日用品の無駄なストックをしたくない。
朝、仕事に行く前の時間を有効に使うため、
夜出来る準備はすべてやっておきたい。

会社で使っているパソコンの中に保存しっぱなしにしている
不要なデータを削除したい。
それ以外に、ファイルサーバーに置いたままにしているものも、
ホントは削除したい。
サーバーが墓場化する前に・・・。

うまく時間を利用したい。
仕事も、生活も、遊びも。


でも、お酒を飲んだり、おいしいものを食べる時間は、贅沢に使いたいんだよな。

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暑かったり寒かったり

暑いのか、寒いのか?

どっちかにしておくれ。

相変わらず、社内では体調不良者が続出。
インフルエンザがおさまったと思いきや、
風邪や、ウィルス性胃腸炎・・・などなど。。。

私も風邪をこじらせていたけれど、
熱も下がり、なんとか元気になった。

先日の健康診断で「脂肪肝」という衝撃の結果が出たのですが、
実は、胃にポリープもあるのだ。

小さいものらしいけど。

大きくなりませんように・・・

ポリープって、小さくなったり、消えたりするんすかねぇ。
別にこのまま放置していても良いらしいけれど。

今日の夜は、野菜たっぷりのスープと、納豆を食べた。
納豆おいしいー
私は、納豆を食べるときは、ご飯にかけず、
そのまま食べるのが好きなのだ。

昨日よりマイナス200グラム・・・

が、がんばるぞ・・・

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脂肪肝

先日、健康診断へ行ってきた。

初めての…バリウム。
初めての…乳がん検診。
初めての…腹部超音波。

いつも、「体調悪い」と思って、医者に行ってもだいたい
「異常なし」
な私。

今回も、まぁ、大丈夫だろうと思っていた。


結果…

「脂肪肝」

・・・私の肝臓は、フォアグラ状態です。

お酒・・?
食生活・・・?

両方とも心当たりありますが。

お酒は、毎日は飲んでいないけれども、
食生活は、確かに、よろしくないだろうなー。

明日から、心入れ替えて、
健康的な食生活をおくらねば。


ということで、
またもや、ヤフーダイエットで記録をつけることにした。

今日、久々体重計ったら、
笑えないくらい、えらいことに。
そりゃ、肝臓も脂肪だらけになるわな。

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2009年になった

2009年、今年こそ今年こそと、毎年思うことは結構おんなじ。

結局ぜんぜん変わってない。ここ数年…

新しいことをはじめたい。
何か技術を習得したい。
音楽をやりたい。
本を読みたい。
何かを作りたい。



2009年になって、まず飛び込んできたビッグニュース
「ユニコーン再結成」

そして、めでたくコンサートのチケット確保。
神様、ユニコーン様に感謝。
おかげで幸せな年になりそうです。

「再結成」で、オリジナルアルバムをリリース、
そして、全国ツアーをやるなんて、
ユニコーンじゃなきゃ出来ないことだなと思った。

「再結成」だけど、
単なる「懐かしさ」だけじゃないだろうな。
いろいろと、期待してしまう。

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民生

あさって、民生のライブに行く。

一年ぶり?かな。
今年は行きたいライブになかなかいけず、
悶々としていました。

民生が10年ぶりぐらいに、宮崎でライブをするときいて、
ものすごく、ものすごく、興奮した。

民生の曲で
「なんでもっと」
っていう曲があるんだけど、
ちょっと、落ち込んでた時に、
何気なく聞いて、ちょっと、ウルってきた。
民生の曲で、涙ぐむなんて、今まで一度もなかった。
元気になることはあったけど、
なんともいえない、胸がしめつけられるような、そんな気持ちになる曲。

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なんでもっとこう いろいろ
すんなり さらっと できない
首から上の予想を 首から下は裏切る
体の力を抜いて 楽にやれと おそわった
体の力を抜いたら 手からポロリとこぼれる
なんでもっと なんでもっと なんでもっと
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今年は、私にとって、転機の年で、
転職、引越し、出会い、別れ、
いろいろ、いろいろあった。

仕事が終わって部屋に戻って、
「あぁ、今日も一日終わった・・・!」って
これほど、しみじみと感じる日々はなかったです。
充実しているといえばしている。
でも、仕事と同じくらい、プライベートを楽しんでいただろうか?
バランスよく、生活していたか?

なんかいろいろ、考えてしまうのは、
やっぱり師走だからか!?

とりあえず、あさって、民生のライブは死ぬほど楽しむ。
暴れ狂うかも。。
そんな、私もたまにはいいか。。





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ダイエット

この前、スーパーに行ったら、
「バナナお一人様2房まで」
って出てた。

テレビの効果ってすごいです。

リバウンド経験者としては、
一食置き換えダイエットは、私には合わない。

以前、お昼ご飯を春雨スープに置き換えて、
半年で7キロ落としたことがあったんだけど、
その食生活も永遠に続くわけでもなく、
普通の食生活に戻ったら、体重は増加。
同時に、リンパマッサージも毎日していたので、
それは再び始めてみようかと思ってます。

現在、今まで生きてきて一番重い体重になってるので(涙

ここまで太ると、体が重くて、体調もすぐれない。
しかも、仕事のシフトが、現在遅番(午後12時~20時半)なので、
食事の時間帯も不規則になってます。

夕食を食べるのは、だいたい夜の9時過ぎってのは、さすがにヤバイでしょう。
なるべく、野菜をたくさん食べるようにしています。
お昼ごはんは、お弁当を買っているんだけど、
やっぱりお弁当は「揚げ物」が多いですよねぇ。
これはマズイ。
できるだけ、お弁当作らなきゃ…めんどくさいけど。

食べたものをメモに書いて、(カロリーは書いてないけど)
目安にしていこうと思います。
コアリズムは、週末だけ、やってます。
普通の日に腰を振る元気はないです。

オルビスのボディファインジェルというのを使って、
リンパマッサージをやってます。
このジェル、かなり気持ちいいです。
香りもいいし、なめらかに肌に浸透していくので、
毎日のマッサージも飽きないです。



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